日記
2015年8月7日(金)
体重69.7kg   体脂肪率35.9%

6時半までに起床

○

朝、晩、体重計にのる

○

夜8時以降は何も食べない。

○

お通じ

×

ひとくちで30回以上噛む

○

一日5000歩以上歩く。

×

合うんです!

16:19
体重69.7kg  体脂肪率35.9%

さいきん、新しい味を開拓してまして。

桃とモッツァレラ、合うんです!

桃は、そのままが美味しいに決まってる!と頑なに思ってたんですが、その美味しさに腰抜かしました。

レシピ載せときます。

桃、普通にむく。

モッツァレラチーズ、ちぎる。

白ワインビネガー大さじ1
私はなかったので、ピクル酢を使いました。

塩、ブラックペッパー、少々

レモン汁 大さじ1

オリーブオイル 大さじ1/2

レモンの皮があれば、細かく切って入れる。

出来上がり


はぁ、こんなに暑いのに、食欲落ちない。

それどころか増すばかり(^^;;

動かないかんね。ほんとに。


コメント
 
 
2015年8月7日 16:38


なんかオーブンで焼いたヨーグルトをモッツレラの代用にして桃と食べても、「うまぁい♪」らしいですよ(・∀・)
こゆきくろす
2015年8月7日 17:47
桃モッツァレラ私も先月日記で書きました☆むちゃすきな味!
2015年8月7日 19:11
えっ!そんな小洒落た物は家で作ったことない。でも桃もモッツァレラも大好きだからレシピ見ただけで、美味しそう、って想像できますね♪
作ったら家族に褒められそう(*^o^*)
noa
2015年8月9日 14:25
ぽちゃさん、こゆきくろすさん、かずさん

帰省してまして、お返事遅れてすみません(^^;;

ぽちゃさん、そんな食べ方もあるんですね!しらなかった〜〜!

こゆきくろすさんもこのお味お好きですか!私もです。(o^^o)

かずさん、うちもこんな小洒落たの初めて作ってみました。

挑戦して良かった〜〜‼︎

2015年8月10日 02:05
桃とモッツァレラ合うらしいですね〜(⌒▽⌒)
ブログのお友達が以前に教えてくれたけどすっかり忘れててnoaさんの日記を読んで思い出しました
(*≧艸≦)

今度絶対に試してみよーっと!
桃もカロリー低いしね
ちなみにコレはデザート?ワインとかの肴?
クラッカーにのせても美味しそ〜だわ
noa
2015年8月10日 12:06
あゆさん

これは、デザートのような前菜のようなそんなお味です。

ぜひ、試してみて下さいねー!


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41歳 女性 身長:165.0cm
はじめまして。
太りに太って、80キロの大台にのる前に痩せようとエンジンかかりました。

55キロ以下になったら、水着でハワイの海に行きたいです!現実問題、沖縄になりそうですが(^^;;
しかし、夫と約束しましたよ。

がんばりまーす。

ニックネーム、booあらため、noaに変更します。

4月 体重-1.5s 体脂肪−2.2%

5月 体重-1.9s 体脂肪ー2.0%

6月 体重-2.8s 体脂肪ー0.2%

7月 体重-1.8kg 体脂肪ー0.2%

8月 体重-0.5kg 体脂肪+0.5%

9月 体重+0.1kg 体脂肪-0.1%

10月 体重−1.4kg 体脂肪−0.4%

11月 体重−0.1kg 体脂肪−0.8%

2015年

8月 体重−1.6 kg 体脂肪+1.3 %

9月 体重− kg 体脂肪− %


2014年4月2日スタート
開始時79.0kg 40.0%
-7.2kg -4.9%
現在71.8kg 35.1%
あと17.3kg あと15.1%
目標54.5kg 20.0%

 

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ややや
41歳 女性 
168.0cm 72.2s

Koichi
168.0cm 71.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.9s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.7s

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