ダイエット日記 > レアチーズさんのマイページ > 2015.08.07 明日から旅行!!
日記
2015年8月7日(金)

朝・昼しっかり夜控えめ

未記入

ゆるくグルテンフリー

未記入

ゆるくカフェインフリー

未記入

前日より増えてないか?

未記入

過食しない

○

ダラダラした生活しない!(早寝、早起き、家事きっちり)

○

娘の勉強を見る

×

2015.08.07 明日から旅行!!

14:47
体重41.0kg  体脂肪率17.7%

全然減らせなかった (^^)
まあいいや♪
旅行は思いっきり楽しむぞ〜♪

最近、全然ダイエットしてません!
好き放題、食べたい放題
毎日、寝る前にアイス!しかも2個とか3個・・もっと食べる時も!

朝のジョギングだけは頑張ってます!

この生活、楽です!
別にガリガリにならなくていいや〜

ゆる〜くダイエットでいきま〜す

デブには絶対ならないぞ!


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30代後半 女性 身長:153.0cm
リバウンド真っ最中(TT)
阻止する為に頑張ります!

過去に摂食障害を経験してます

拒食(31`)→過食(52`)

現在はこの中間地点なのでなんとか維持したい!

体と心の健康を壊さないよう。
末永く続けられる
「一生ダイエット」目指します。
2015年2月1日スタート
開始時42.4kg 18.6%
±0kg ±0%
現在42.4kg 18.6%
あと1kg 目標達成!!
目標41.4kg 19.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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