日記
2015年8月7日(金)
体重61.7kg   体脂肪率37.2%

逆三角形型の食事量を守る

○

仕事以外の日はウォーキングやWii Fit U

未記入

食べ順を守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

間食はヘルシースナッキングならよし

未記入

飲み物は砂糖抜き

未記入

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

月一内科受診

14:46
体重61.7kg  体脂肪率37.2%

病院がお盆休みに入る前に
咳喘息の薬をもらうため内科受診

相変わらず混んでる
待ち時間に近くのスーパー行った
あとは車の中じゃ暑いので
おとなしく診察室で待つ

あ、そうそう、昨日
デイサービスの見学に行ったあと
常務から電話があった

土曜日12時から面接

ちょっとちょっと、
まだ娘たちの送迎があるから
働けるかどうかわかんないよー(^^;)

昨日の人たちによれば
いろいろ考慮してくれるそうですが

今夜履歴書書かなきゃ
免許コピーして。

ああ、暑いのにめんどくせー(笑)


コメント
西瓜
2015年8月7日 16:30
とんとん拍子で、話が進みましたね^^
都合を考慮してくださるなんて、有難い職場〜♪
2015年8月7日 18:49
西瓜さん、
明日の面接ドキドキです〜><

その前に履歴書書かなきゃ(^^;)

コメントする


 


52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+3.6kg +7.4%
現在67.7kg 42.6%
あと2.7kg あと7.6%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
        
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

AIR
女性 
154.0cm 67.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.8s

一覧へ

 

安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!