日記
2010年10月17日(日)
体重52.4kg   体脂肪率29.6%

1日1回体重図る

未記入

半身浴

未記入

夜は軽めに

未記入

寝る前3時間は何も食べない

未記入

お通じ

未記入

筋トレorストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

95(編集中)

00:00
体重52.4kg  体脂肪率29.6%


りんごジュース




豚汁
野菜炒め(油かけ)
ご飯2杯


17:00
おにぎり1個
野菜ジュース

19:00
カフェラテ


22:00
チキンドリア


家決まりました

いいな、と思ってた物件が2つとも空いててすごく迷いました

今も少し後悔してますが。。。住めば都ですよね


どっち選んでも後悔しただろうし…

よし
決断に悔いなし


半分言い聞かせてるようなとこもありますが(笑)


来月の引っ越し予定


いい部屋にしよ-


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30代前半 女性 身長:155.5cm
意志の弱い自分にバイバイしたいみんなと一緒に頑張りたいと思います

いつもドカ食いしてリバウンドするので,食べて痩せるぞ

◎8月中に50kg切る!
2010年7月15日スタート
開始時58.0kg   
-6.5kg
現在51.5kg 27.6%
あと3.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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