日記
2015年8月7日(金)

脚痩せ

×

二の腕運動

○

下半身筋トレ

○

睡眠足りない〜(>_<)!!
帰ったら仮眠しようかなぁ〜!?



お粥、グラタンパン



春雨ヌードルチゲ、パン1枚、野菜、お土産のクッキー1枚、ディズニーのお土産のお菓子1個

昼休みねみ〜〜〜(>_<)早く帰りたいわぁ〜(>_<)
終わったらソッコー帰ろッッ!!

って思ってたのにまだ更衣室にみんないて..(笑)
結局1時間くらい話して帰って来た..(^^;(笑)



唐揚げ、ご飯80c、サラダ、チーズ5枚、お土産のお菓子1個、スイカバーミニサイズ

夜ちょっと食べ過ぎたかな〜!?
でも美味しかった!ごちそうさま!!

さっきまでいつの間にか爆睡しちゃってたわぁ〜(>_<)
今週は彼氏がロッキンに行くから、ぶ〜コは職場の仲良しの人に遊びに誘われたから飲みに行く予定〜(^^)☆
花火出来たらしたいな〜!
生理になっちゃったら大人しくお家でゆっくりしてよう。
とにかく睡眠取りまくろう!
毎日暑すぎて疲れが取れない〜(>_<)!!


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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.5s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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