日記
2010年10月17日(日)
体重41.1kg   体脂肪率15.2%

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

毎日スクワット20回は

未記入

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

○

やっと!

00:00
体重41.1kg  体脂肪率15.2%

体重がへった
明日から実習だから間食する暇も
なくなってくるし…
痩せ期だからがんばるのだ
バイト4連勤も終わりだし〜

朝☆
もちもちシュー
黒豆
sandwich(卵 1こ

昼☆
sandwich(ハム・ツナ・トマトの3つ

間食☆
もっちりいちご
カボチャプリン

夜☆
温野菜
大根のサラダ

パウンドケーキ 1つ
甘栗66kcal


コメント
2010年10月17日 23:07

足跡ありがとです!

目標体重まであとちょっとじゃないですか
自分も見習って早く身体しぼります(`?´)笑

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28歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
40歳 女性 
163.0cm 55.0s

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