日記
2010年10月17日(日)
体重55.1kg   体脂肪率30.7%

体重を毎日はかる!

○

学校の授業中余裕があったら足上げ10回!

未記入

姿勢を良くするして、お腹に力をいれるように意識する!

○

毎回食べたものを記録する!

○

昨日は・・・

00:00
体重55.3kg

更新できなくてすみませんでした(汗)
なんかパソコンの電源が入らなくなっちゃって・・・

で、昨日はウォーキング1時間半してきました!!
今日も買い物ついでに歩いてこようと思います!

ではコメ返!

雅嬢さんへ

コメ返遅れてすみません(汗)

テスト疲れました〜
明日からテストが帰ってくると思うと学校行きたくないです・・・

英語は難しいね〜
先生とかは日本語の方が難しいって言うけど
私的には日本語の方が簡単だと思う・・・

夜はどうしても食べちゃいますよね〜
一番食べちゃいけないんですけどね・・・

ではノシ


コメント
 
 
2010年10月17日 16:38

運動してるんだね!!
やばいなぁ〜、、全然運動してない↓↓

テストは返ってきてほしくないよね・・・
絶対英語より日本語のほうがいいって思う♪

私夕食じゃないくて3食パンばっかり食べて
太りそう((汗

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20代後半 女性 身長:157.0cm
体重が増え続ける日々・・・
気がつけば55kgを超えていました(ToT)

体中にたまったお肉を抹殺し、47kg目指します!!
長い付き合いになるかと思いますがどうかよろしくお願いします!!
2010年10月9日スタート
開始時55.6kg 34.0%
-1.8kg -5%
現在53.8kg 29.0%
あと6.8kg あと5%
目標47.0kg 24.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

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50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

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