日記
2010年10月17日(日)
体重49.3kg   体脂肪率28.4%

夜8時以降は食べない!

○

ご飯は腹8分目まで♪

○

腹筋20回

○

体重を計る

未記入

間食は200kcalまで♪

未記入

骨盤体操!

未記入

こんにちは^^
今日からダイエットがんばります!
いつもいつも今日から今日から・・・
って言っていて結局全然できてないので(+o+)
皆さんと一緒にダイエット成功させたいです♪
頑張るぞー(^O^)/


コメント
2010年10月17日 11:11

こんにちは!
コメントありがとうございました!

これから宜しくです!(*^_^*)
2010年10月17日 13:34
こんにちわ(^ω^ )

dietお互いがんばりましょ
よろしくです\(^o^)/
 
 
2010年10月17日 16:30
こんにちは♪
そして初めまして(o^∀^o)

コメントありがとうございます♪
一緒にダイエット頑張りましょうね\(^ー^)/

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25歳 女性 身長:150.9cm
身長とか年齢が近い人どんどん絡んでくださーい♪
よろしくっ(^^)v
2010年10月17日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg -1.3%
現在49.0kg 26.7%
あと7kg あと5.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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