日記
2015年8月6日(木)
体重78.9kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

夕ごはん

21:20

プールで泳ぎ(遊び)疲れて
子供と一緒にお昼寝しました。

明日も行くの!?


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40代前半 女性 身長:161.0cm
アラフォー主婦です。
出産後ぶくぶく太り、レコーディングダイエットで7`痩せましたが、やめたらリバウンドどころか肥え、久しぶりに会う友達にビックリされます。

40代が近づき、健康のためにもこのままではいけないと再びダイエット。
目標は20代の体重50`代です。

2015年7月22日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと17.6kg
目標60.0kg

 

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30

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 77.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.8s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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