日記
2010年10月16日(土)
体重51.6kg   体脂肪率27.2%

毎日お茶を飲む

○

お腹減ったら食べる

×

筋トレ&ストレッチやる

×

30分以上歩く

未記入

マジックレッグ1日一回

未記入

やっちまった

00:00
体重51.6kg  体脂肪率27.2%

ダイエット始めたはずなのに太ってどうする


生理になったし、外食多かったから仕方ないかな


明日から食生活改めないと

B85*W64*H88
太もも53.5
ふくらはぎ34
足首20.5
二の腕26
お腹まわり82


こっからどんだけ変わるかな


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30代前半 女性 身長:155.0cm
こりゃまいった旅行に行ったら2キロも増えてしまった

5月までに少しでも痩せるぞ
2010年10月11日スタート
開始時54.0kg 29.1%
-1kg +0.9%
現在53.0kg 30.0%
あと5kg あと7%
目標48.0kg 23.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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