日記
2010年10月17日(日)
体重45.4kg

半身浴20分以上

○

夕飯は3分の1残す

○

間食は×

×

8時以降は水以外×

○

腹筋30回

○

腕立て20回

○

背筋20回

×

リンパマッサージ

○

お通じ

○

ばたばた

○

ももあげ70回

未記入

エアチャリ100回

未記入

ポジティブマン

未記入

いつでもニコニコ

未記入

〆.おはよー

00:00
体重45.4kg





んー、順調じゃないねー
なかなか体重が減らないなあー


コメント
2010年10月17日 16:37

こんにちわ!

便秘のために
お腹マッサージ
してみます(^-^)!
ありがとう
ございました☆

わたしもなかなか
体重減りません(~o~)

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20代後半 女性 身長:0.0cm
こんにちわ('ω')
るいるいですo(^-^)o

でぶでぶですみません(´;ω;`)
目指すは−6?★
Ranzukiのすずちゃんみたいなほっそり綺麗を目指すぞっ!!

毎日の運動量、半身浴の時間などなど日記に書いていきたいと思いますヾ(^ω^)ノピョンピョン
たまに更新をサボるかもしれませんが、応援してくれると嬉しいです(*゚ω゚*)!

あ、体脂肪率は分からないので適当です(´;ω;`)
2010年10月7日スタート
開始時45.0kg
+1kg
現在46.0kg
あと7kg
目標39.0kg

 

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