日記
2010年10月17日(日)
体重55.6kg   体脂肪率28.3%

3食きちんと摂る

○

間食は100キロカロリー以内

×

毎朝体重を計る

○

痩せた自分をイメージする

○

ダイエットを楽しむ

○

お通じ

×

18日目

00:00
体重55.6kg  体脂肪率28.3%

夜行バスに乗ってカレに会ってきた

日帰りだったけど

大分癒された


また仕切直して

がんばる。


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29歳 女性 身長:157.1cm
治療薬の副作用で体重増加… しかしもう治ったのでこれからは体重を戻しつつ、自分を磨くぞぉ〓〓
2010年9月15日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-2.3kg -7%
現在53.7kg 26.0%
あと5.7kg あと2%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

ぴーちゃん
20代後半 女性 
161.0cm 52.5s

鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

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