日記
2010年10月17日(日)
体重57.0kg

朝はバナナ

○

夜は控えめにする

×

ウォーキング

○

夜8時以降は食べない

×

7日目

00:00
体重57.0kg

増えた

朝・バナナ


昼・すき家の牛丼(波)
焼き鳥3本

間食・アップルパイ
ミルクティー
グループジュース

夜・水菜とトマトのサラダ 鮭の塩焼き、長芋のすりおろし、メロンパン

半身浴30分


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30代後半 女性 身長:161.0cm
痩せてキレイになりたい!!!
2011.5.29から再スタート
2010年10月11日スタート
開始時57.0kg
+2.7kg
現在59.7kg
あと9.7kg
目標50.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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