日記
2010年10月17日(日)
体重49.3kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

×

みつあみ

○

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

○

朝お菓子食べない

×

鍛練鍛える20回

○

10月17日

00:00
体重49.3kg


バナナ
ヨーグルト
パン
バームクーヘン


おにぎり
茶わん蒸し
コロッケ
ドラ焼き


サツマイモ


チョコ


お昼今日も15分で
終了ー

食べてすぐ動くと
お腹いたいね(・∀・)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 54.2s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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