日記
2010年10月16日(土)
体重50.4kg

間食しない!

×

腹筋最低30回

○

太ももストレッチ朝晩2回

○

空中自転車 1min×3set

○

ウエストひねり 10set

○

腹8分目

×

白湯diet

○

ほんますいません ><

00:00
体重50.4kg

今日の食事恐ろしい

まさかの連続すぎて
すごいことなってしまった



今日レコーディングやめとくね
みんなのモチベーション
下げてまう(>_<)(>_<)(>_<)




多分気合い足りんのやわ〓〓

明日の午前中わ
ひたすら歩きに行きます

いつもの倍運動してから
寝ます(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)




誰かワタシに喝入れて


コメント
 
 
2010年10月17日 15:53
喝(`・ω・´)!←笑

そんな時もあるよぉ(^-^)
これからまた
頑張りましょっ(*゚Д゚)
 
 
2010年10月17日 16:28
こんにちは♪
喝です!!(笑
食欲が抑えられない日だってありますよ(o^∀^o)
まぁ、でもそれを最小限にする努力も必要ですけれどね♪

後悔するより次の日からどう調整するかが大切ですからね(^-^)

間が悪いですが、ティラミスは美味しかったのでお勧めですよ☆
 
 
2010年10月17日 17:29
私の方がやばいですよ(..)

とにかくお互い頑張りましょう(-ω-)
諦めなければ絶対痩せれますし!!

明日からまた
気合いいれることが大事なのだ!(笑)
2010年10月17日 17:58

コメありがとうございます(^^)/
少女時代すきですよ〜(^^♪
2010年10月18日 00:15
コメありがとうございます^^
一緒に頑張りましょーっ!!!

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26歳 女性 身長:164.0cm
 
  大阪★JK3年目

  大学生になるまでに
  絶対痩せてやる〜っ!

  diet仲間募集中
  気軽に絡んでね(^p^)
 
 
2010年10月8日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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昨日
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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