ダイエット日記 > しほさんのマイページ > 真面目なはなし。
日記
2010年10月16日(土)

毎日運動(カーブス、ランニング、ラジオ体操)

未記入

過食衝動に振り回されない

未記入

一人でいる時にたくさん食べない

未記入

運動後にプロテインを飲む

未記入

歩いてるとき腹筋を意識する

未記入

気付いたときにお腹をへこませる

未記入

豆乳野菜ジュースを飲む

未記入

お通じ

未記入

階段を使う(エスカレーターやEVを使わない)

未記入

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今日のアクセスカウンターがすごいことになってます!!
600以上もアクセスが…何でだろう??
気付けばトータルアクセスも3万こえてるし!
いつも遊びに来てくださるみなさんに感謝感謝です(*´ω`*)
ありがとうございます♪


ここから下は真面目な話というか、どーでもいい話です笑。
興味のない方はスルーしちゃってください!


前の日記にすぅ〜ゅ♪さんが「弱音吐くのは恥ずかしいことじゃない」って書いてくださって、とっても嬉しかったんです!!

私実は昔からとてもネガティブで人見知りで、他人の目がすっごく気になる性格なんです。
でもだからこそいつも明るく前向きでいたいって思ってます。
無理して明るく振る舞ってるとかそーゆうわけじゃなくて、ネガティブなのも明るいのも本当の私です。
ただネガティブな部分を表に出さないだけで。
底抜けに明るい性格なのは本当ですが、その根底に暗い部分があるんですね。

マイナスな感情を人にぶつける事が出来ないというか…。
みんなそれぞれ自分のマイナスな感情を抱えて生きてるのに、私の分まで背負わせることないって思うんですよね。

というか、何かに悩んだり苦しんでるとき、誰かに相談するとか誰かに頼るっていう選択肢をまったく思い付かないんです。
学生時代にサークルの仕事でやり方に悩んでた時、友達に「先輩に相談すれば?」って言われて「その手があったか!!!」ってホントに驚いたくらいです笑。

自分で何でも出来てすごいってよく言われるけど、結局自分の弱みを見せたくないだけなんだろうな…
悪い意味で完璧主義なんですね(+_+)

仲良くしてくれてる後輩にもすごい言われます。
「もっと頼ってほしいし、苦しいこととか悩んでること何でも話してほしい」って。
それ言われるたびめっちゃ嬉しいけど出来ないなぁ、って思ってました。

でも今回すごく辛くてそれを思わず日記に書いちゃって、こんな暗い日記消そうと思って見たらすっごくあったかいコメントがあって。
あ、私の暗い部分をこんなに優しく許容してくれる人がいるんだ、って思ったんです。
今までどんだけ人を信用してこなかったんだ、ってかんじですねw

そんなわけでこれからは自分の明るい部分だけじゃなく、いろんな
ことを日記に書いていこうかなって思ってます。
みなさんが不快になるような日記は書かないように気を付けようと思いますが、何か不快に思うことがあったらすぐ「こら!」って言ってやってください笑。

今回の日記もかなり勇気出して書きました。
みなさんに受け入れてもらえなかったらどうしよう、って今でも思ってます。
そして文章考え過ぎて、ここまで来るのに1時間もかかった笑。

こんな私ですが改めてまたよろしくお願いします!
過食症と上手く付き合いながら頑張っていきます☆


コメント
2010年10月17日 16:06
しほチャン!いろいろと書いてくれてありがとぉ!!

あたしのコメにも感動してくれて、何だか嬉しかったよ!!


そうか!しほチャンゎ人に甘えられない性格なんだね!
だから、きっと周りの人からゎしっかりしてるように見られてて、余計弱い部分を出しづらかったりするんだよね!

あたしでよかったらいつでも聞くし、これを書いたら不快かなァ?とか考えずにありのままのしほチャンの思いを書いてね!

この日記でゎ人に気を使っちゃダメだよ!!
そうゆう場ゎ必要だから☆
 
 
2010年10月17日 18:34
わたしにも「こらっ」てゆってほしいなっ
2010年10月19日 01:13
>すぅ〜ゅ♪さん
わーこんな長くてまとまってない文章を読んでくださってありがとうございます!

確かにそうかもしれないです。
周りの人から大人でしっかりしてる、ってイメージを持たれてるから、それを裏切っちゃいけないって思ったりします。

ありがとうございます!
ホントすぅ〜ゅ♪さんのおかげで、気持ちが楽になりました☆
ここ数日正直な気持ちをさらけ出せたことで、自分でも自分が少し変われたと思います(*´ω`*)
2010年10月19日 01:15
>あねるかさん
こんなまとまりのない文章を読んでいただいてありがとうございます!

あねるかさんは私に「こらっ」なんて言われるようなことしないですよ笑。
でもホントに何か気付いたことがあったらすぐに言ってやってくださいね!

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32歳 女性 身長:153.0cm
過食症と向き合いながらダイエット中です!
最近は大分落ち着いてきてますが、完全に治せるように頑張ってます♪

ストレスが溜まらないように、カロリー制限はせず栄養重視、食べたい時には時間・量を考えながら好きな物を食べてますヽ(*´∀`)ノ
今まで何度もリバウンド経験してるので、今度こそリバウンドしないようにゆる〜く気長にダイエット中☆

−体重の変遷−
人生MAX→高校時代の76キロ
人生最小→更新中!!

伊達式ダイエットを参考にしています♪
あとは気になったもの、身体に良いと自分で納得した方法をいろいろと取り入れてます(*^^)v

【4月の目標】

☆過食衝動に負けない!

☆カーブス強化月間!!カーブスに行ったら「これが限界!」ってくらい頑張ってマシンを動かす!
2010年5月6日スタート
開始時60.4kg   
-11.9kg
現在48.5kg 22.6%
あと2.5kg あと2.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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