日記
2010年10月17日(日)
体重49.6kg

お風呂後のむくみ解消

○

朝夜の顔のマッサージ

○

お風呂後に腰を振る

○

お風呂後のスクワット30回

○

夜8時以降食べない!!

×

水をたくさん摂取する

×

毎日レコーディングする

○

うんこ

×

6日目(。・ω・。)

00:00
体重49.6kg



日付変わっちゃった(´・ω・`)



(朝)
チャーハン
味噌汁
お茶

(昼)
お弁当
麦茶

(夕)
中華そば
ヘルシア


(夜)
マロンシフォンケーキふたかけら煮た芋一個
しいたけひとかけら




夜の内容が具体的だな(笑)




顔痩せしたい〜


小顔になりたい〜




てか、肉割れ?やばいんだ(´Д`)


前、めっちゃガリガリだったときから、急に暴食になって
そのときのせいだ…(´・Д・`)やびゃあ


肉割れって、治療しないと完全にはなくならないらしい(´Д`)ぁぁぁぁ





小顔になりたいなりたいなりたいなりたいなりたいなりたいなりたいなりたいなりたいなりたいなりたいなりたい



頑張る頑張る!




んbye!




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20代後半 女性 身長:160.0cm
目指せ、−10キロ(`・ω・´)
2010年10月11日スタート
開始時52.0kg
-2.4kg
現在49.6kg
あと7.6kg
目標42.0kg

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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