日記
2015年8月4日(火)
体重56.5kg
収支カロリー -269 kcal
摂取カロリー 1,690 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

摂取カロリー1900kcal以内にする

○

夜筋トレ

○

夜ランニング

未記入

朝ヨガ

○

朝のヨガ

08:01
体重56.5kg

ウェスト74.0cm
太もも54.0cm

朝ヨガ15分
夜筋トレ10分

今日は何故か体重が増えてた。


コメント
2015年8月4日 14:11
頑張ってるね〜
そのままファイト

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31歳 女性 身長:158.0cm
意志が弱い私なのですが、皆さんと頑張りたいです。
2015年8月3日スタート
開始時55.0kg
+1.5kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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昨日
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らんらん
45歳 女性 
155.0cm 54.9s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.8s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

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ファジー
48歳 女性 
161.5cm 62.1s

su
30代後半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
47歳 女性 
150.0cm 47.4s

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