日記
2015年8月4日(火)
体重50.6kg   体脂肪率25.0%

16時間プチ断食

○

ストレッチ

○

昼に炭水化物を抜く

○

夜湯船

○

ながらついで掃除

未記入

お酒・間食を止める

○

寝る前に湯船につかる

○

食べ過ぎたら48時間以内に取り戻す

○

職員健診の結果

04:05
体重50.6kg  体脂肪率25.0%

職員健診の結果が返ってきました。
LDLコレステロールが高値…
そ・し・て、

衝撃の血糖値が異常値!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

その衝撃を受けたまま働いていたら
糖尿病内科の先生に会って
「疲れた顔してどうしたん?」と聞かれ
思わず相談しまいました…。

私が採血してもらったのは確か食後、
でも検査結果は空腹時血糖の値として
正常かどうかを判定しています。

空腹時血糖だったら完全アウトだけど
常時血糖だったら正常範囲内。

先生「白黒はっきりつけよーかー、
僕がねぇ、合併症なんか出ないように
コントロールしてあげるよ!
死ぬまで面倒みてあげるから!!」

…嬉しそうだけど、有難いけれど、
いや、先生より長生きするつもりですし。
っていうか、先生どSでしょ。

あぁ、なんか急に膵臓が痛くなってきた。
っていうか、膵臓ってどこだ?

小太りの同僚を見つけては
「血糖値どうだった?
私と精査受けようよー」と誘ってみるが
なかなかみんな血糖値は引っかかっておらず。

私、父親が糖尿病なんですけど
完全に自分はノーマークでした。

あぁ、それもリスクよねぇ。

来年の健診までほっておくのは気がかりなので
心が落ち着いたら精査を受けまする。

今日もショーンと腹筋を鍛えました。
「よく頑張ったな」って褒めてくれました。


コメント
こゆきくろす
2015年8月4日 05:54
小太りの同僚みつけてはどう?ってきいてるペネロペさんおもろいw
2015年8月4日 21:40
こゆきくろすさん

「中性脂肪とLDLと肝機能はヤバイけど
 血糖値は一応セーフ」っていう同僚か

「んー、血糖値高いけど精査なんか受けて
 糖尿病って言われたら美味しいもん食べられなく
 なっちゃうやん、だから絶対精査なんか受けない」

っていう駄目な大人しかいなくて
同志が見つからないさー(*_*)

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41歳 女性 身長:160.0cm
ダイエットして記録つけてはいつの間にか撤退…

一度減ったはずの体重が増えに増えて60キロになったところでさすがにやばさを感じて久々にやっとダイエット開始。

このダイエット日記で過去の記録を確認したら3年前は頑張って50キロになってた。痩せた記憶がなくなってる…
3年で10キロ太るのは身体に悪いでしょ、と反省。

2キロ痩せるごと、継続期間が長くなるごとに妄想でご褒美をもらえます。妄想楽しいな。
2013年11月20日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-4.8kg -5%
現在55.2kg 30.0%
あと6.2kg あと6%
目標49.0kg 24.0%

 

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