日記
2015年8月4日(火)
体重49.1kg

食べすぎない

×

排便

○

夜は控えめ

×

間食、デザートは200kcal以内

×

カラオケ

01:34
体重49.1kg

朝 食パン バター 紅茶
昼 納豆のせ冷奴(豆腐400g) こんにゃくゼリー3個
夜 いさき バター醤油 アジの刺身 豚汁
あずきバー チョコアイス カントリーマアム5個 ヨーグルト フルーツアイス二個 こんにゃくゼリー4個


確実に食べすぎだわ(^ω^;);););)

今日はカラオケ行って思いっっきり歌ってきた!

でもお盆料金高かった、、お盆料金になるの早すぎやろ、、www

体重計リビングにおいてあるから、夏休みの今ぐらいしか朝イチに乗れないという(^ω^)まあ体重はともかく、お菓子いっぱい食べちゃわないようにしよう、


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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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