ダイエット日記 > boootanさんのマイページ > 残り26日 目標50.5kg 現在53.1kg
日記
2015年8月3日(月)
体重53.1kg   体脂肪率20.5%

ジャンクフードを食べない

未記入

1日1400kcal未満

未記入

19時以降食べない

未記入

24時までに寝る

未記入

残り26日 目標50.5kg 現在53.1kg

00:00
体重53.1kg  体脂肪率20.5%

先週まで51.6kgくらいでしたが、また1.5kg増。この一気デブリ現象はこわいものです。
ハワイできる水着かいました(≧∇≦)
ほんとやせなきゃやばやばやばやば

朝7:30
野菜ジュース
ヨーグルト
バナナ
なし
サラダ
クッキー2枚


昼12:00
サラダ
ハンバーグ
ご飯
ポテサラ
目玉焼き


間食
カフェオレ2杯


夕20:00
納豆
豆腐
ゴディバチョコ
クッキー10枚くらい
フランスパン2切れ


クッキー依存症です。
カーヴィーダンス15分しました。
2日に一回は、がんばります。
水着着れるようにあと2.6kgやせますp(^_^)q


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20代後半 女性 身長:160.0cm
5ヶ月で48.0kg→53.4kgへと5.4kg太ってしまいました(ノ_<)
お菓子大好きなんです。
履いていたパンツがパンパンです。。。
目標体重48.0kg!
皆さんの励ましお待ちしてます。
(2014年2月6日開始)
2014年2月6日スタート
開始時53.4kg 25.0%
+6.6kg +5.3%
現在60.0kg 30.3%
あと12kg あと11.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.6s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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