日記
2015年8月3日(月)

体重をはかる

×

夜ご飯を腹8分目にする

×

仕事場で間食しない

○

帰り道買い食いしない

×

カロリーのある甘い飲み物を飲まない

×

体幹運動をする

×

帰り道1駅以上歩く

×

1週間前になるが、友人の結婚式が終わりました。

なんとか、持ってるドレスに矯正下着で乗り切れました(*^ー゚)


その後もバタバタしたり夏バテ気味でご飯が食べれなかったから、すごくいい感じで減量できていたのに、ここ3、4日間ぐらい食べ過ぎになってる。。。

暑さでウォーキングも出来てない。。。


明日からは残業もあるし、無理はしない。けど、また意識していきたいなっと思います。

次は10月にハワイ旅行が決定♪

向こうで水着を着れるようにがんばるぞ!!!


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20代後半 女性 身長:161.0cm
デスクワーク中心の社会人生活
気づけば残業とストレスで体重が、、、

7月末に友人結婚式があるので
その時までに70kg以下にするぞ!
前着ていたドレスをもう1回着る!!


最終的には、服のサイズを全てLサイズにするぞ!
欲しいと思った服をサイズで諦めないようにするぞ(^o^)
2015年6月18日スタート
開始時75.7kg 40.4%
-4.1kg -1.6%
現在71.6kg 38.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

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さくら
女性 
160.0cm 69.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.5s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.6s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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