日記
2010年10月16日(土)

寝る前に体重はかる!

未記入

夜ご飯早めにたべる!

○

19時以降たべない

○

お菓子を1日2個まで!極力たべない★

○

トイレしたか?

未記入

なにかしら運動する♪ウォーキング20分、腹筋200、階段昇降10分、なわとび

×

野菜とろ^^

○

女の子

00:00

お腹痛いなう〜(--)生理だや
うごいてないのに
食べ過ぎでぶにゃーす(´>ω<`)
今回女の子つらいぞよ

recording★
朝:ご飯
  たまごやき
  キャベツ
  コーンスープ
  ウィンナー
昼:なし
夜:もち2こ
  肉とチンゲンサイの炒め
  ワンタンスープ
  



寝よう


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26歳 女性 身長:152.0cm
身長:152cm 体重:54kg...
▼美容体重**理想:43.9kg
▼model体重*理想:41.6kg

7/11(58.0)〜9/7(52.9)
5?減量成功!!からの
9/7再スタートしました
目指せポジティブ
DIET\(^O^)/ぎゃは!
2010年7月11日スタート
開始時55.3kg 33.9%
+0.4kg +0.6%
現在55.7kg 34.5%
あと15.7kg あと12.5%
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 54.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 53.2s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 55.9s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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