日記
2015年8月3日(月)

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

膨満感〓

22:57

朝 タラコトースト 1/2アズキトースト
昼 スーラー湯麺
夜 アジ 青椒肉絲 〓味噌汁 源氏パイ


なんかもう一口食べたいけど、胃の膨満感半端ないから我慢できる〓

腹筋10
〓 30分×2
今日は運動した


コメント
2015年8月4日 03:56
たらこトースト…あずきトースト… 食べた〜い*▽*
mimi
2015年8月4日 07:32
あさみちゃん 今日も暑いよ〜

こちらは夏休み突入!
夏休み=リバ 笑

わお 「源氏パイ」(^−^)V
Fight!
2015年8月4日 20:13
getsちゃん、しょっぱい系→甘い系でエンドレス♪一枚のトースト、半分にたらこ、半分あずきがベストかな(^o^)/
こちらは猛暑だよ〜。
2015年8月4日 20:17
mimiさん、マジ暑いですね〜。
私もお休みの日は、食欲が危険です。今朝は寝坊で、朝食べる時間もなかったので源氏パイ一枚かじっていって…なかなか満足感あって良かったですよ(*^_^*)

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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

YELLOW
158.0cm 54.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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