日記
2015年8月3日(月)
体重63.0kg   体脂肪率25.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

2ヶ月と9日目

22:40
体重63.0kg  体脂肪率25.5%

PTAや夜店で、夏休み中の生活が
乱れてます…>_<…
クサらず、続けることを
目標に踏ん張ろう(`_´)ゞ


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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.5s

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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