ダイエット日記 > PkPkさんのマイページ > 忘れてた、夜(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2015年8月2日(日)
体重53.4kg   体脂肪率29.7%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入

忘れたー(((o(*゚▽゚*)o)))
すっかり記録する習慣無くなってる
写真のみ、、


コメント
2015年8月3日 22:34
チャーハンおいしそう(#^^#)
私、今日は全く、ご飯粒食べてないのです。
だから余計に食べたくなりました(-ω-)/
2015年8月4日 07:21
なかちゃん♪
最近お米普通に食べてる、、
減ってたときは50gにしてたんだよね、、
やっぱり元気出るけど、夜食べるとやっぱり増えるよね(((o(*゚▽゚*)o)))

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.1s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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