日記
2015年8月3日(月)
体重47.6kg

食べた物をすべて書く

○

運動をする

×

サプリメントを飲む

未記入

南部煎餅1枚半
ポテチ30グラムくらい
チョコ5グラムくらい
マーブルチョコ3粒

 
肉野菜炒め
豆腐半丁
ご飯5グラムくらい


初日だったし
気をつけたぜよ。
子供をプールに送ったり学校に寄ったり
宿題を見てあげたり行事のおやつを買ったり忙しくしていたから良かったのかも。
でも
今日はあんまり寝不足ではないから良かったんだと思う。
寝不足だとパワーがでないし
ちゃんとダイエットに取り組めないからね。

減っていますように。。。。
でも運動してないやー


コメント
2015年8月4日 14:25
はじめまして☆
お気に入りに登録させてもらいました (〃∇〃人)♪

お菓子とかちゃんと量決めて食べてるんですね!
私も見習わなきゃw

お互いがんばりましょうね o(*>д<)o
2015年8月4日 15:02
わー
コメントありがとうございます!!!
すごく嬉しいです&#9825;  

水素水って良いんですか!?
私も見習いたいです!!!

年なので
なかなか体重減らないんですよね。。。
食べなきゃ良いんだけど
むりーーーーー

よろしくお願いします。

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40代前半 女性 身長:164.0cm
甘いものが大好き。
食後には何かしらガッツリ甘い物とコーヒーでしめたいです。

最近、昼間の授乳をやめて
そしたら体重がジリジリ増えてきたー

よろしくね〜
2015年8月3日スタート
開始時47.6kg   
-3.5kg
現在44.1kg 19.0%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

優羽空
女性 
166.0cm 45.6s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.2s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
46歳 女性 
150.0cm 47.4s

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