日記
2010年10月16日(土)
体重51.2kg   体脂肪率20.4%

半身浴

00:00
体重51.2kg  体脂肪率20.4%


半身浴からあがってきた!朝52.0キロ→半身浴前51.7→半身浴後51.2
水分抜きまくりました‐体脂肪も2%強制的に減らしました(笑)

あさ
ご飯少なめ
えんがわの缶詰1/3
ケーキ色々つまむ
牛乳
ドリアンチップス少し

ひる
ラム肉〜▲大好き!
ラム肉は人間の体温では分解されにくいから、脂肪にあんまりならないよ〜!
アボカド2/5


駅まで歩いたよ〜!
たこ焼き5つ
ラム肉1きれ

たこ焼きとろとろ〜めっちゃ美味‐


明日の朝は絶対食べ過ぎない!誓います


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24歳 女性 身長:165.0cm
53→50なったのに52キロに増えた:O?今から頑張る!!今まで姿勢が悪く脚が浮腫みまくりなので、下半身だけ太いので下半身を重点的に;)
2010年9月18日スタート
開始時52.0kg 22.0%
+2kg -1%
現在54.0kg 21.0%
あと8kg あと5%
目標46.0kg 16.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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