日記
2010年10月16日(土)

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26日目

00:00
体重79.0kg  体脂肪率49.0%

ちゃんと食べたら増えるのはあたりまえw
つか、間食やめて、ウォーキングしてから帰るのに
朝より体重が増えるって・・・・
前は間食して、動かなくても帰ったらへってたのにな〜
不思議。
水がぶがぶ飲んでるせいかも


ヨーグルト
はじめたのに便秘気味。
なんなんだろ・・・・む〜ん
生理も近いからフォースコリーも怖いしな〜
前回生理痛ハンパなかった

携帯のいじりすぎかしらんが肩こりも再発
どーなちゃうの・・・


それよりなにより
月曜日はダイエット外来受信日なんだが
・・最近朝のホットヨーグルト
ヨーグルトチンして食べたらご飯いっか・・とか思っちゃってて
満足しちゃってて
簡単だからとおもって
ヨーグルトだけにしてますが
怒られるかな〜
忙しかったんだよ!朝は忙しいんだよ!!
不思議と昼まで平気だし。


「炭水化物は食べろっていったよね?」
とか言われそう(笑
前向きにがんばるじゃww


今日の間食。
間食っつか、「たべなw」と貰ったのでお断りするわけにもいかず。
クリーム大福。
うまかった!!や、うん。
ホントはな、帰ってからご飯とたべれば間食じゃなかろう!
と思ってたんだけど
荷物もって事務所でたあと
車に乗り込んだ際に、ついつい手をビニールにつっこんで中身がぐよっと・・・・
仕方ないからペロリといただきました。
痩せたら好きなだけくおww←ぉぃ


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34歳 女性 身長:161.8cm
再びの出戻り。
ポジティブに行きますヽ(・∀・)ノ
どーせ体重なんて簡単に減るもんねっ!
2010年9月21日スタート
開始時83.2kg
-0.8kg
現在82.4kg
あと4.4kg
目標78.0kg

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 84.6s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.2s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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