日記
2010年10月16日(土)
体重49.8kg   体脂肪率25.0%

朝食たっぷり

○

野菜中心

○

駅まで歩く

○

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

○

お通じ

未記入

ベーグル

00:00
体重49.8kg  体脂肪率25.0%

朝 トースト一枚
  リンゴ、キャベツヨーグルトミルク

昼 おこげスープ
  アップルシナモンマフィン

間食 キャラメルラテ

夜 キャベツたっぷりお好み焼き
  甘エビのつみれ味噌汁

お通じあり

 今朝は大好きなベーグルを初めてつくりました。
途中まではめっちゃいい感じやったのに。。。
4つ作って成功は2つです。
今日食べたらカロリーオーバーになるんで、味見はしてません。
明日の朝食でもっちりベーグルたべるぞ!!


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33歳 女性 身長:157.0cm
 自分の体が重たい。
 無駄な肉を落とすぞ!!

予定2011年予定

 4月1日 51キロ ←
 5月2日 52キロ ←

 目標達成したら、沖縄行ってビーチでビューしたい♪
2010年9月21日スタート
開始時50.3kg 25.7%
+1.8kg +2.5%
現在52.1kg 28.2%
あと2.1kg あと2.2%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.9s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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