日記
2010年10月16日(土)
体重46.3kg

腹筋背筋30回

×

ご飯ゎ30分かけて

○

間食をしない

○

毎日体重を量る

○

ジュースゎ飲まない

○

8時以降ゎ何も食べない

○

30回かんで食べる

×

太る

00:00
体重46.3kg

体重増えるばかりだぜw

眠いから今日ゎすぐ終わらせましょ☆


メニュー★↓↓


♪デニーズでモーニング


♪うどん
♪天ぷら(えび・南瓜)


♪お好み焼き
♪焼きそば


以上です!!

腹筋背筋さぼっちゃった( ̄∀ ̄)
でも巻くだけを沢山やったべ☆

あばょw


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20代前半 女性 身長:151.0cm
体重おとしたいです(ノ△T)
2010年10月11日スタート
開始時46.0kg
+0.1kg
現在46.1kg
あと6.1kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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