日記
2015年8月1日(土)
体重72.3kg

フィギュアロビクス33分

未記入

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

○

夕食後なにも食べない

○

食べ物の好み

23:00
体重72.3kg




朝食 昨日と同じ

昼食 山で
    白ピザ(モルタデッラ、サラダ菜)
    パニーノ(玉子焼き、生ハム、サラダ菜)

夕食 ツナトマトソーススパゲティ

彼は基本的にイタリア料理以外でも何でも食べる。
彼ママは時々中華料理はOKだが、殆どイタリア料理。和食も作ったことはあるけど年に1,2回なら食べる。
渡伊してから1ヶ月経ったが、和食らしいものを食べたのは2度くらいだろうか。それも彼が私が食べれないものを食べたいと言ったので、別々に用意したまで。

昼食は彼ママも一緒。夕食は彼が食べたいものを食べるので、基本的に和食はなし。
お昼には必ずパスタを食べるので、夕食でラーメンやうどんは考えられないし、夜は彼が油物は食べないという。
時々はトンカツや唐揚げも食べたいな〜とは思うもののまだ実現してない。
昼食は結構お腹に溜まるので夜は質素な食事の場合が多い。
お肉はグリル焼きか焼いただけ。魚も見ての通りで。。
いろんな料理作りたいんだけどな〜〜〜

イタリアで生活するって食生活も含めて、その地にならい生活することだけど、色々と考えてしまうことが多い。。
ちょっとセンチな気分な今宵。


コメント
 
 
2015年8月2日 17:45
私も最近日本食食べてないので、お気持ちお察しします。
娘が大豆アレルギーでしょうゆや味噌の味付けは避けてるし。
旦那もあまり和食好きじゃないみたいだし。

たまには思いっきり家族の心配をしないで、自分の食べたいものを思う存分食べてみたい・・・と思う今日この頃です。

お肉もまさにガイアさんと同じでお肉はグリルか焼いただけの毎日ですよ。
2015年8月2日 17:57
メル子さんへ
同じなんですねぇ。
幸い1年に1度は1ヶ月ほど帰省してますので、その際おもいっきり和食三昧してます^^
海外で家族がいらっしゃると帰国されるのも大変でしょうね。
ご家族の食事とは別に自分だけ和食を食べるっていうのはダメでしょうかね。
焼いただけのお肉でも自分だけ和風のソースをかけるとか。。
ちょっとしたことでも満足できればいいですね。

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女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-4.8kg
現在72.7kg
あと12.7kg
目標60.0kg

 

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澪音
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カチカチ
女性 
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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.6s

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