日記
2010年10月16日(土)
体重42.0kg

おやつは食べ過ぎない

○

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

○

RECORDING

○

お通じ

○

百七十七日目

00:00
体重42.0kg

RECORDING
朝→蜂蜜トースト
ヨーグルト

昼(10:00)→ハム1まい
目玉焼き
レタス
カレーライス(ごはん少なめ)
クッキー3まい

間14:30→板チョコアイス

夜→ロールキャベツ


今日は部活がすごく
微妙な時間だったため、

早めの昼ご飯とおやつを

アイスうまかった!
明日は部活休みで
市内行くんで
楽しみ


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20代後半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

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昨日
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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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