日記
2010年10月16日(土)
体重56.5kg

腕立て伏せ50、腹筋100、背筋100or4キロ走る

○

暴食しない!

○

夜に炭水化物抜く

○

スナック菓子食べない

○

半身浴10分×3

○

アクセントデイ

00:00
体重56.5kg

今日は彼が大切な試験ってことで私は一人ショッピングを楽しんだょ
お昼は、丸亀製麺にてうどんと鶏天
帰って体重計乗ると57.5なんでやね〜ん
落ち込む私に彼が「明日からダイエットすれば?」

……………………



いかーん
今回の私はいつもと違うょ

そこから半身浴して1キロ減
夕飯はレタス。


夜食はコーラにしょ


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30代前半 女性 身長:161.0cm
ダイエットし続けて早5年ダイエット→リバウンドを繰り返してます暴食注意ステキOL目指して頑張ります同じ体型の人コメ待ってます
2010年9月29日スタート
開始時58.9kg   
-3.4kg
現在55.5kg 26.9%
あと7.5kg
目標48.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

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