日記
2010年10月16日(土)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

×

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

×

×

歯医者さんのばーと。

おつぴぴ(o^∀^o)!
今日もたくさん歯石
取ってきやしたぜ←



ご飯、味噌汁
ホットヨーグルト、
唐揚げ、ワッフル、
きゅうり


煎餅2枚、チョコ2つ、
お弁当


ご飯、お吸い物、刺身、
たまご、きゅうり、大根
なす、煮物、くり!!

おばあちゃんから
栗大量に送られてきて
ほんと、とまらないー


今日ゎご飯食べおわったら
お風呂いって、サウナで
汗ながしてこよーっと!!

*えみち*


コメント
2010年10月16日 19:49
はいしゃさん・・・

私はおばちゃんですが歯医者は嫌いです(泣)。
泣くくらいキライです。恥ずかしいけど怖いです(笑)。
子供は尻叩いて行かせます(爆)。
私が行く時はいつも富士山・・・イヤイヤ
エベレストから飛び降りるくらいの勇気がいります(涙)。
2010年10月16日 20:24
歯医者さんなんですか?☆

説明ありがとでした(゚▽゚)
やってみます☆≡
ほんとにありがとございます(*´Д`*)
2010年10月17日 08:35
まひろさン▼

歯医者さンこわいってゆー
方沢山いますよね!!

ほんとに、大丈夫
なんですよ!
って、いつも励まして
むしろ一緒に治療受けてる
感じです\(^O^)/笑

早期発見して、なるべく
歯医者さンに遊びに
いってください(o^∀^o)

お洒落な歯医者さンとか
だと、美容室感覚で
きっと、楽しいですよ★

2010年10月17日 08:37

Maちゃン▼

こんなツラで歯科衛生士
の専門学生で、バイトゎ
歯医者さンです\(^O^)/


楽しいですよっ(´∀`)

えみちも、はるな愛式
しっかりやろうと
おもいます!!よっし!


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29歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.7s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.7s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.0s

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 70.2s

mytake
52歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
27歳 女性 
167.0cm 57.0s

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