日記
2010年10月16日(土)
体重55.9kg

*1日の食事*

未記入

おやつ

未記入

運動・ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

姿勢・呼吸

未記入

お水

未記入

未記入

*お通じ*

未記入

○

×

○

お姉マン

00:00
体重55.9kg


白米おかわり
  キャベツ味噌汁
  サンマのみりん漬け
  すじこ
  クレソンサラダ

ぶどう、ヨーグルト
  (朝食後息子に添い乳
   してたら寝てしまい
   胃が痛くなったため)

フロランタン
  みたらし団子

夕〓お鍋
  白米ひとくち
  ポテトサラダ
  牛乳



   甘いものは朝に〓
    とか言っといて

  間食ばっちりしてるし



    そんな私は、



    The 停滞期


   60?から50?台に
  移行するとき以来だね



     ってか最近
 マツコデラックスがきてる


  ミッツマングローブも好き


  やっぱお姉マン系サイコー

       に

      ツボ


  映画RENTのエンジェルも
   ダンサーのじょんても

    ほんと好き


    じょんてがTGCで
   沢尻エリカと歩いてて
    びっくりした(笑)


     そう言えば

 キットソン開店のニュースで
 沢尻エリカと愉快な仲間たち

     とかいって
   報道されてたもんねw


   お鍋で体ぽかぽかー



コメント
 
 
2010年10月16日 22:28
いやいやkanaochuさんもおもしろくて
毎回みちゃいまーす♡
お鍋ぽかぽかいいですねー
海鮮系がやっぱ?低いみたい^^

 
 
2010年10月17日 01:47
こんばんは(〃艸〃)
?計算ゎおおよそなのでハッキリゎ分からんのです(-ω-)w
サイトで検索するとすぐ出てきますがメンドクサイですw(´ρд;)
でもなんとなく食べ過ぎた時とか調整するのに役立ちます★このブログって他サイトのURL載せて大丈夫なのかな?
もし平気なら教えてあげたいんですけど…ο
既に知っていたらすみません(´・ω・`)

コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.4cm
母乳育児中のママです。

妊娠で59.8→69.8



"第一子の産後半年までが女性の生涯の中で1番痩せる時期"

と妊娠中に知りdietを決意



妊娠で増えた10キロに加え、

食べ盛りの頃(61キロ)より10キロ減らす意気込みでやってきました



結果、産後半年で

69.8(臨月)⇒52.0



今では授乳回数が減り、食事や運動について見直す日々。


まだまだ続けていきます


----------------------------
第1目標 52.7 23年1月5日
第2   50.0
最終  49.8
----------------------------    適性体重 52.7±5kg



それいけー

2010年10月8日スタート
開始時56.7kg
-2.9kg
現在53.8kg
あと1.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!