日記
2010年10月15日(金)
体重58.6kg   体脂肪率38.0%

体育の授業は成績のためにも全力でやる

未記入

勉強中はなるべく足と足をくっつける

○

犬の散歩はなるべく行く

未記入

間食はなるべくしない(したとしても夜8時以降は食べない)

○

腰まわしをなるべくする

○

4日目

00:00
体重58.6kg  体脂肪率38.0%

というわけで、スタート時まで体重戻りました!
給食のデザートは友人にあげ、白米チビチビ食べる作戦はなかなかうまくいってます。
今日なんて823Kcalの給食が609キロカロリーKcalまで減りましたからねwwマイナス214kcal!
これからも給食作戦は続けていきますw

(この記事は書き忘れたため、16日にKarada Managerを見て書いています)


コメント
2010年10月16日 22:36
半身浴についてコメントありがとうございます。
しかももっと良さそうな入浴の仕方まで!
まぁ半身浴してるのはモチベーション上げるためでもありますww
ダイエットしてる私\(^ー^)/みたいな.

コメントする


 


23歳 女性 身長:152.5cm
今年受験生、ろんです。
高校に入るまでに(受かるかどうか不明)今まで散々笑われてきた巨体をどうにかしたいと思います。
とりあえず45kg目指します。
2ちゃん語、顔文字など使うので注意してください。
ちなみに一番重かったときの体重は63kgです。
5kg痩せたけどあまり見た目は変わらないという悲劇。
2010年10月12日スタート
開始時58.6kg 42.0%
-0.2kg -5%
現在58.4kg 37.0%
あと13.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.4s

エルム
女性 
155.0cm 55.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.2s

一覧へ

 

紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!