日記
2010年10月15日(金)
体重58.6kg   体脂肪率38.0%

体育の授業は成績のためにも全力でやる

未記入

勉強中はなるべく足と足をくっつける

○

犬の散歩はなるべく行く

未記入

間食はなるべくしない(したとしても夜8時以降は食べない)

○

腰まわしをなるべくする

○

4日目

00:00
体重58.6kg  体脂肪率38.0%

というわけで、スタート時まで体重戻りました!
給食のデザートは友人にあげ、白米チビチビ食べる作戦はなかなかうまくいってます。
今日なんて823Kcalの給食が609キロカロリーKcalまで減りましたからねwwマイナス214kcal!
これからも給食作戦は続けていきますw

(この記事は書き忘れたため、16日にKarada Managerを見て書いています)


コメント
2010年10月16日 22:36
半身浴についてコメントありがとうございます。
しかももっと良さそうな入浴の仕方まで!
まぁ半身浴してるのはモチベーション上げるためでもありますww
ダイエットしてる私\(^ー^)/みたいな.

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24歳 女性 身長:152.5cm
今年受験生、ろんです。
高校に入るまでに(受かるかどうか不明)今まで散々笑われてきた巨体をどうにかしたいと思います。
とりあえず45kg目指します。
2ちゃん語、顔文字など使うので注意してください。
ちなみに一番重かったときの体重は63kgです。
5kg痩せたけどあまり見た目は変わらないという悲劇。
2010年10月12日スタート
開始時58.6kg 42.0%
-0.2kg -5%
現在58.4kg 37.0%
あと13.4kg
目標45.0kg   

 

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50代前半 女性 
150.0cm 59.6s

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