日記
2015年7月26日(日)
体重95.9kg   体脂肪率46.3%

平日はジムへ行く

未記入

間食しない

未記入

平日は夕飯こんにゃく麺

未記入

95.9kg   46.3%

17:38
体重95.9kg  体脂肪率46.3%


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女性 身長:167.0cm
3桁からのダイエットです。
4月からスタート、MAX108.6kg。

自力じゃ痩せれないので、ジムへ通うことにしました。

6月26日現在、Total -8.0kg

取り敢えず、結婚前の体重80kg台が第一目標とします。
2015年6月25日スタート
開始時100.3kg   
-5.5kg
現在94.8kg 45.5%
あと33.8kg
目標61.0kg   

 

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まるす
45歳 男性 
165.5cm 94.7s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 60.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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