日記
2015年8月1日(土)
体重69.7kg   体脂肪率44.4%

毎朝体重を測る

○

ホットヨガに行く or 行けない日は腹筋をする

×

夜21時以降は食べない

○

お弁当作る

×

体脂肪?

00:00
体重69.7kg  体脂肪率44.4%

体脂肪また上がってる?
運動ができてないからかな。
今やせないといけないのに。。。


コメントする


 


40歳 女性 身長:165.5cm
ここ5-6年でじわりじわり10kg以上増えてしまいました。腰も痛いし、少しでも減らさないといけないです。一人じゃすぐリバウンドしちゃうので、気合を入れるために登録しました。
2015年5月24日スタート
開始時72.0kg 42.6%
-6.6kg -5.9%
現在65.4kg 36.7%
あと7.4kg あと12.7%
目標58.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.6s

団子
21歳 女性 
163.5cm 64.0s

一覧へ

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 82.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!