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日記
2015年8月1日(土)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

水かお茶を1リットル以上飲む

未記入

もっと減らさないと

16:58
体重101.2kg

やはり

今までは起きてる時にがっちり食べて

寝る前にあまり食べないようにしてたけど

食事の量を減らして

回数を増やしてみます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+2.3kg
現在107.0kg
あと27kg
目標80.0kg

 

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