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日記
2015年8月1日(土)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

もっと減らさないと

16:58
体重101.2kg

やはり

今までは起きてる時にがっちり食べて

寝る前にあまり食べないようにしてたけど

食事の量を減らして

回数を増やしてみます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.8kg
現在105.5kg
あと25.5kg
目標80.0kg

 

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