日記
2015年8月1日(土)
体重47.0kg

お風呂1時間

○

部屋を散らかさない

○

ストレッチ

○

2kg以上のリバウンドをしない

○

毎日果物を食べる

○

毎日運動する

○

3リットル以上飲まない

○

500kcal以上食べない

○

食べ物は2cmサイズに切ってから食べる

未記入

後108日

15:16
体重47.0kg

絶食時間: 21時間51分

よしよし-0.5kg^ ^

頑張って氷なめなめして我慢しました。

水太りの事も勉強中です(^.^)



今日は年下だけど先輩の大会!

と思ったら間に合わなかった!T□T

しかも優勝の一位だったのに!

見逃したーー!!あと10分早く来てたらー!!

支度が遅すぎるよマイマミー


運動:
部活 1時間30分
トレーニング 45分
ホットヨガ 1時間
合計: 3時間15分


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21歳 女性 身長:153.0cm
はじめましてミントです よろしくです★
1年前のMAX体重は61kg!
現在は48.9kgです
この前まで44kgまで落とせたんだけど油断しました(^_^;)
目標日まで38.5kgになれるよう頑張ります!
2015年7月22日スタート
開始時48.9kg   
-3kg
現在45.9kg 25.0%
あと7.4kg あと10%
目標38.5kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.3s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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