日記
2010年10月16日(土)
体重52.9kg   体脂肪率28.8%

1日1回体重図る

未記入

半身浴

未記入

夜は軽めに

未記入

寝る前3時間は何も食べない

未記入

お通じ

未記入

筋トレorストレッチ

未記入

カーヴィダンス

未記入

94

00:00
体重52.9kg  体脂肪率28.8%


なし



なし


15:00
野菜ジュース


夜17:00
おにぎり1個
ミネストローネ風
サラダ(油かけ)
キャラメル1個


20時
りんごジュース
せんべい1口


体重減ってる
びっくりです

生理終わったし、のんびりダイエットに励みます


今日はこれから仕事です
明日はまたまた部屋探し行ってきます


コメント
 
 
2010年10月16日 15:29
こんにちは(^O^)/

生理後減りやすいですよね♪
ファイトです!

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30代前半 女性 身長:155.5cm
意志の弱い自分にバイバイしたいみんなと一緒に頑張りたいと思います

いつもドカ食いしてリバウンドするので,食べて痩せるぞ

◎8月中に50kg切る!
2010年7月15日スタート
開始時58.0kg   
-6.5kg
現在51.5kg 27.6%
あと3.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 54.2s

のの
36歳 女性 
153.0cm 52.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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