日記
2010年10月16日(土)
体重70.8kg

98日目。

00:00
体重70.8kg

今日仕事終わったらプール行こうと思ったら毛の処理が…Σ( ̄◇ ̄*)ヤバす
腕あげないようにしないとっ…。


【朝6:50】
もずく酢 20kcal
ヨーグルト(バナナ1本、きな粉入)
コーヒー


《間食》
キットカット(ほうじ茶) 1枚 69kcal(京都のお土産)

【昼13:30】
手作り弁当


【夜18:20】
ミルクレープ


《運動》
プール 45分


今日はカロリー取りすぎたなぁ〜…明日が怖い…


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35歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.1s

ウォンバット
女性 
164.0cm 56.3s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
34歳 男性 
168.0cm 70.5s

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