日記
2010年10月16日(土)

骨盤ストレッチする

未記入

腹筋する

未記入

夜食べ過ぎない

未記入

おやつは一日一つ

未記入

前の日よりも痩せてる!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

気づいたら姿勢をよくする

未記入

朝昼れこ

00:00



ごはん
アボカド
しめじの甘辛煮
抹茶ラテ


カルボナーラ



昼カロリー高いの食べたけ
夜は控えめに\(^O^)/


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20代後半 女性 身長:158.0cm
ダイエット頑張ります!!

気軽に仲良くしてください

日記へのコメなども
大歓迎です(*^ω^*)
2010年9月10日スタート
開始時45.0kg 21.1%
-1.9kg ±0%
現在43.1kg 21.1%
あと1.1kg あと3.1%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 43.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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