日記
2010年10月15日(金)
体重73.6kg

温ヨーグルト

○

ウォーキング30分

○

半身浴する

×

夜は炭水化物抜き

×

朝、夜体重測る

×

ストレッチ

×

骨盤体操

○

1015

00:00
体重73.6kg


温ヨーグルト


おにぎり
かぼちゃとウインナー炒め

野菜スープ
焼きそば半分
メンチカツ
りんご
コロッケ2/3

食い過ぎ!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:161.0cm
今年初め→84?!
ゴールデンウィーク→74?
目標→年内65?!
イケるか!?
がんばります!みなさん一緒にがんばりましょう痩せたら必ずいいことがあるはず☆彡
2010年10月15日スタート
開始時74.0kg
-0.4kg
現在73.6kg
あと20.6kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.7s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 72.8s

一覧へ

 

紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!