日記
2010年10月15日(金)
体重52.8kg

毎朝ホットヨーグルト忘れず食べる

○

昼と夜は腹八分目まで

○

スパッツ履いてウォーキング(出来ないときはコアリズム)をなるべく頑張る

×

よく噛んで食べる

○

間食はなるべくやめる

×

寝る前に腹筋30回

×

毎日体重を測る

○

寝るだけダイエット(5分間)

×

10...書き忘れ

00:00
体重52.8kg


また書かずに寝てた




とはいえ、
ダイエットできてない



とりあえず
気合い注入







コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
典型的な三日坊主(泣)
そんな私が、恥をさらしてダイエット日記をスタート!
本格的にしてしまうと、わたくし絶対続かないので気ままに頑張ります♪
2010年10月5日スタート
開始時52.6kg
-0.4kg
現在52.2kg
あと5.2kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 52.0s

うさまる
女性 
154.0cm 49.7s

一覧へ

 

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

バニラ
30代前半 女性 
156.5cm 53.9s

ケィ
女性 
166.0cm 67.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!