日記
2015年7月30日(木)

お通じ

×

ウォーキングは週3、4日する

×

サラダ食べる

未記入

白米は1日1食のみ

未記入

お菓子、チョコ、アイス、食べない

未記入

ジュース飲まない

未記入

間色したらウォーキング行く

○

ウォーキングから帰宅したら水分のみ

○


ウォーキング行って来ました。

昨日はFNS歌謡祭観ててウォーキング行けなかったもんで、今日行けて良かった(*´ω`*)

最近突然土砂降りに襲われたり、雷雨に見舞われたりで、中々ウォーキングに行けないもんで、体重が安定しないもんで、早く体重安定して減るといいなー(`・ω・´)

8月は武政生誕以外LIVEの予定ないから週5でウォーキング行きたい(`・ω・´)

最近1.5kg増えて戻らないから洒落にならん。

早く痩せたい。


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34歳 男性 身長:169.9cm
レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.7kg あと0.8%
目標59.1kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
            1
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13 15 17
18 20 22 24
25 26 27 28

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 61.8s

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キノコ
女性 
152.9cm 47.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

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