日記
2015年7月30日(木)
体重48.4kg

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操

×

スクワット(10回以上)

×

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

昼飯はパン二個

17:10
体重48.4kg

おやつにベジップス
夜は写真のカツ丼


今日は出掛けてた。冷蔵庫がなく暑いので傷んだら嫌なので10時半に昼飯食べました…ブランチ的な感じ?


コメント
2015年7月30日 23:02
この暑さで冷蔵庫なしはこわい ヽ(;´Д`)ノ
私もすると思う!早弁ww
2015年7月31日 07:32
ひよりさん>

コンビニは近くにあるんですが7Fから降りてが面倒で
パンにして早弁しましたw
おなかすきましたw

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41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.4kg
現在51.9kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

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昨日
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ひより
女性 
163.5cm 49.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

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女性 
156.0cm 64.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

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