日記
2015年7月30日(木)
体重70.2kg   体脂肪率38.5%

帰りは歩いて帰るまたは30分歩く

未記入

54日目 ○

23:04
体重70.2kg  体脂肪率38.5%


小麦ブラン入り食パン101kcal
アイスコーヒー47kcal
チキンナゲット
ウインナー2本

最近書くの飽きてきてる(;´Д`)
気を付けなくちゃなぁ
カロリー計算しなくてもいいから書き続けよう…
体重はバイトの暑い暑いキッチンのおかげなのか食べても痩せている(;゚д゚)

バイト中に膝を3針ぐらい縫う怪我をしてしまい、実
家に帰省中です(笑)
めちゃくちゃ、食べました(笑)後悔(・_・、)
土日は抑えられるよう努力努力!

いつもコメントありがとうございます!
また落ち着いたらわたしもしますo( >_< )o


コメント
 
 
2015年7月30日 09:47
継続ファイト〜♪ヽ(´▽`)/
にょん
2015年7月30日 09:47


やせないよぉおーー
2015年7月30日 21:33
うらやまし過ぎるΣ(゚ロ゚ノ)ノ
食べてるのに痩せるなんて!
2015年8月6日 19:35
ええっ玉の肌を3針も。お大事になさってくださいね。
ダイエットは順調ですね〜ピン友さんが順調だと私も嬉しい♪

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27歳 女性 身長:163.0cm
一緒に痩せてくれる
読者さん随時募集中です!!!
お気に入り返しします(つω`*)

いぜんも登録してました!
まえは65kgまで痩せましたがまた月日が経ってからのリバウンドですorz
彼氏を見返したいと思い始めました!
http://diary.diet-pinky.com/user/profile39578.php

2015/6/7開始
1か月2kgペースで落とします!
07/7までに73.5kg→73.7kg(-1.8kg)達成ならず
08/7までに71.5kg→ kg
09/7までに69.5kg→ kg(サボり)
11/7までに72.9kg→72.3kg(-0.6kg)達成!
12/7までに68kg
2015年6月8日スタート
開始時75.5kg 42.0%
-2.9kg -1.3%
現在72.6kg 40.7%
あと4.6kg あと2.7%
目標68.0kg 38.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.2s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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