日記
2015年7月30日(木)
体重76.0kg   体脂肪率40.3%

サンテアージュOX を飲む

○

食事は、腹八分でよく噛む

○

おやつは控える

×

夜8時以降は食べない

×

お通じ1日1回

○

76.0kg   40.3%

06:24
体重76.0kg  体脂肪率40.3%


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40代前半 女性 身長:166.0cm
はじめまして、はせばーぐです。

最近、ダイエットを理由に彼氏と別れました。

このままではダメだ!!と思い、ダイエットを実行します!!!

2012年10月6日スタート
開始時79.0kg   
-0.2kg
現在78.8kg 41.9%
あと19.8kg
目標59.0kg   

 

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理珠
34歳 女性 
165.5cm 80.7s

Z1000R2
男性 
167.9cm 76.5s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 78.6s

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もちのすけ
39歳 男性 
169.0cm 121.6s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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